据上海天气，上海中心气象台2020年08月09日14时10分更新高温黄色预警信号为高温橙色预警信号： 

受西太平洋副热带高压影响，目前本市气温仍在上升，预计中心城区今天的最高气温将达到37℃，高温黄色预警信号更新为高温橙色预警信号。

防御指引:1、外出时做好防暑防晒；尽量避免在高温时段进行户外活动；2、尽量缩短户外露天作业时间；3、用人单位落实防暑降温保障措施；4、政府及相关部门按照预案，做好高温应对工作。