市民跟着学习卢氏心意拳

东方网记者包永婷6月13日报道：200多位非遗传承人在抖音发起“#dou是文化守沪人”，近300家网店上万款非遗主题产品集中展示，600余项非遗和文物资源让市民一饱眼福，“非遗宝藏”线上线下平台同步启动。6月13日是我国“文化和自然遗产日”，上海多项活动线上线下联动，让人们感受到非遗正以鲜活、时尚、健康等多种形态融入在平时的生活中。

打开百宝箱，“非遗宝藏”线上线下齐开花

“非遗百宝箱”

“最底下的是一套饮茶的茶具和茶叶，有非遗传承人做的紫砂壶，还有运用宋代五大名窑传统烧制技艺制作的茶杯；第二层是香具，有盘香、线香、沉香等……”在“非遗宝藏”线上线下电商平台启动仪式上，一只工艺精湛的“非遗百宝箱”引人注目，内含艾灸、茶叶、沉香等健康、品质生活用品以及相应的器皿。这只箱子集明清家具制作技艺、红木雕刻、陶瓷烧制、锦缎织造、沉香窖制、茶叶烘炒以及艾灸保健等20多项非遗技艺于一身。

上海市非遗协会会长高春明表示：“疫情发生后，非遗传承人也遇到了一定的困难，尤其是传统的手工作品滞销。如何建立一个平台来凝聚这些传承人的智慧和技艺？协会利用自身优势，在全市的非遗项目中挑选了一批组成非遗联盟，注册了品牌‘非遗宝藏’，开设抖音、淘宝等线上店铺和线下的非遗衍生品营销中心。”

走进位于古宜路58号的非遗衍生品营销中心，记者看到琳琅满目的、非遗传承人打造的艺术品：老凤祥的饰品、恒源祥的绒绣、曹素功的笔墨、雍荷堂的沉香……其中不乏国宝级的珍品，大批宝物的汇集，使这个非遗衍生品营销中心真正成了“非遗宝藏”。上海市非遗协会秘书长曾红介绍，首批有20多家非遗保护单位加入“非遗宝藏”，共50多款产品。

高春明告诉记者：“这一系列的举措，不是单独为传承人推广推销产品。我们主要是树一面旗帜，就是为了非物质文化遗产的生产性保护。经历了抢救性保护、立法性保护阶段，非遗保护现在进入到生产性保护阶段，要生产自救，非遗扶贫。除了引进非遗保护单位的项目外，我们将整合资源，研发生产自己的产品。”

今年的“文化和自然遗产日”，上海第一次以线上为主场。作为上海非遗购物节最重要的部分，近300家非遗线上店铺、上万款非遗主题产品集中展示，这些衍生品可尝、可观、可赏、可玩，也让非遗走近大众的现代生活。三叶草、四叶草耳环、荷花胸针、二十四节气笔记本，这些都是由盘扣制成的衍生品，设计出自黄浦区海派旗袍盘扣制作技艺传承人刘秋雁之手。“我觉得如果让这个技艺不至于流失，在传承的理念之下，更要关注它的实用性。”刘秋雁一直在思考，在大家不穿旗袍的情况下，要把盘扣用在哪？于是她的盘扣有了越来越多的形态，可以成为饰物、成为生活用品、成为文创产品，盘扣制作技艺之路也越走越广。

练起易筋经，强身健体中感受非遗

国家级非物质文化遗产“古本易筋经十二势导引法”传承人严蔚冰

今年“文化和自然遗产日”非遗活动的主题为“非遗传承 健康生活”。自新冠疫情以来，健康话题倍受关注。上午10时，国家级非物质文化遗产“古本易筋经十二势导引法”传承人严蔚冰分享中医导引传承故事，以及如何通过日常起居的点滴细微，管理身心健康。

“古本易筋经十二势导引法”，每一势都针对性的疏导人体一条经筋，濡养相应的经络和脏腑。严蔚冰介绍：“原来的伤科医生都会这个技术来帮助患者康复，在中医叫导引，既可治病亦可预防。筋骨伤、腰腿痛、肩椎颈椎痛，大家都是先用手法导引，还有药敷。”

易筋经导引法不受练习场地和时间限制，及时消除身心疲劳，非常适合现代人学习使用。十年来，易筋经导引法陆续进社区、进校园，累计传习人数超过80万。日前，“国家级非遗易筋经导引法助力健康上海”项目入选新时代健康上海建设示范案例。严蔚冰的儿子严石卿告诉记者：“‘战疫’期间，严蔚冰团队整理了‘起居防疫导引方’，为居家隔离人员等提供缓解身心疲劳的方法。”

对于想要进一步了解传统体育、传统医药类项目魅力的市民，“文化上海云”特别开设了专栏。在“非遗讲坛”板块，“针灸疗法”“海派膏方”“朱氏妇科疗法”“内功推拿疗法”等项目传承人坐堂主讲，围绕市民关心的健康问题，普及养生保健知识。在“武林大会”板块，集中展示上海传统体育、中医导引等项目的套路演示视频，包括“太极拳”“卢氏心意拳”“迷踪拳”等，方便广大市民和爱好者参考学习，强身健体。