东方网记者刘辉6月11日报道:“我们希望老年人走进这里，通过站、坐、躺都能可以动起来。”长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所。昨天下午，上海首批长者运动健康之家在徐汇区康健社区乐活空间揭牌。据了解，今年上海全年计划建成不少于30家，在十四五期间将不少于100家。 

“一站式”运动康养服务

记者在康健社区乐活空间现场看到，体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区一应俱全，空间布局专为老年人设计。

“以前就是公园散散步、有健身器材自己随便动一动，没人指导，也没啥收获。”一天两次、每次一小时，这是市民施宝民雷打不动的锻炼时间。他告诉记者，“如今到这里就不一样，有针对老年人的健身设施，还有专业人员指导，坚持锻炼看得到效果。”

据了解， 长者之家坚持智能化与适老化并重，硬件、软件和服务全面升级，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。 

“您不能骑得这么快。”记者在现场看到，在进门口的健康监控屏幕上，正在锻炼的长者即时心率值与极限心率值已经显示出来。原来，长者身体监测出的细微变化，来源于手腕上佩戴的智能手环。 

不仅如此，为了防止老人在运动过程中发生危险，跑步机上设置了两处智能化紧急装置。首先跑步机右侧的紧急按钮格外醒目，当老人感觉跑步速度过快，身体难以承受，便可按动按钮，紧急“叫停”跑步机。

此外，便是一根智能连接线，一头系在老人衣服上，一头吸附在跑步机上，如果老人一旦跌倒，设备便从跑步机上脱落，跑步机便会即可停止，时刻保障老人人身安全。

这也是长者运动之家与普通健身房的不同之处，即通过人脸识别、心率臂带等智能设备，对运动的老人进行实时大数据监测，实现了智能化管理。 

“我们希望老年人走到走进到这里，通过站、坐、躺都能可以动起来，所这里的设备是在不断迭代完善的过程。”尚体乐活运营人员王亮告诉记者，“今年我们开始注重数据化的反馈，每一个会员来到这里就建一个完整的健康档案。目前我们全市已经建立了1000份左右，我们争取在年底之前完成2000份左右的这么一个健康档案的认识。” 

十四五期间建成不少于100家 

上海是中国较早进入人口深度老龄化的城市。长者运动健康之家就作为“十四五”时期上海重点支持的新型健身设施，逐步满足社区老年人日益增长的运动健康需求。 

“现在我们上海有580万以上的老人，他们的健身需求也是非常旺。”市体育局一级巡视员赵光圣表示，“针对老年人这个特点，有针对性的打造我们这一批的长者运动健康之家。” 据了解，到2025年，上海将建成长者运动健康之家不少于100家。当前，全市各区建成开放的长者运动健康之家已有18家，全部免费或者每月99元包月的低收费公益开放。 

目前，上海正在逐步示范推广，扩大覆盖面，计划今年在各区至少新建1家长者运动健康之家，全年累计建成将不少于30家。“准备在十四五期间建成不少于100家。”赵光圣表示。 

与此同时，市体育局、市民政局还共同制定了《长者运动健康之家建设导则》，将长者运动健康之家作为加强社区体育健身和养老服务的重要载体，积极做好为民办实事项目。 

未来，上海将逐步建立“一人一档”的老年人运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托“互联网+健身”提供适老化的专业智慧服务，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究，打造“体医养”融合的示范站点和老年人欢迎的民生工程。 

尤其值得一提的是，为支持长者运动健康之家提供更加优质亲民的助老服务，市体育局今年首次发放专项的助老体育消费券。55岁以上的上海市民只需要通过“上海体育”政务微信，登录“来沪动”健身地图小程序，就有机会领取助老体育消费券。 

今年，市体育局计划陆续配送约2万张助老体育消费券，6月10日起每日8点、12点、18点发放，每张面值30元，每位老人每月最多可以使用1张，消费时直接抵扣，本来每月99元的公益收费，用助老体育消费券抵扣后，每人每月仅69元（每天仅2.3元），就可享受长者运动健康之家的各项服务。 

“这是个大礼包啊，每天只需2块3，器材还为老年人量身定制，不懂的还有工作人员指导。”66岁的施宝民是乐活空间的会员，他对健康之家赞不绝口。“以前晚上翻来覆去睡不着，现在锻炼后我倒床上5分钟就睡着了。” 

目前，助老体育消费券正处于试运行阶段，全市11家公益收费的长者运动健康之家，均可使用助老体育消费券，将为老年人提供专业的助老体育消费券咨询和人工服务。

下阶段，市体育局仍将不断提升用户体验，提供更加便捷的智慧助老服务，让沪上每一位老年人都能享受家门口的运动健康公共服务。