日前，上海市第三届市民运动会暨“中国太平杯”第十一届老年人运动会练功十八法比赛在区体育馆举办。

随着音乐响起，运动员们排着整齐的队列，迈步进入赛场。他们伴随悠扬的音乐，吸纳吐气，舒展筋骨，一招一式动静开合间演绎功法的形神意气，也彰显了中华优秀传统体育文化的独特魅力。

练功十八法是一种根据中国古代民间流传的导引术、五禽戏等简化编制的锻炼方法，是一种简单易学且功效较好的体育运动，被列为上海市非物质文化遗产项目。比赛过程中，还穿插了太极剑、木兰双扇的展示活动，促进了健身爱好者们的交流，提升了大家对于健身功法的兴趣。