为了让村民能够正确有效地预防诸如“三高”等常见病，让村民通过简单、合理、轻松的锻炼增强身体机能，有效预防和控制常见病的发生， 2020年9月18日上午，旗忠村在沙溪坊邻里中心为村民们开展了一场常见病运动干预的讲座，本次活动吸引了二十位村民群众前来参加。 

活动开始，老师以PPT的形式向村民们展示了运动和不运动的人的不同生活状态，在座的村民从中深受启发，觉得运动对于健康真的很重要。接下来，老师从日常饮食和日常运动方面给予了村民相当多的意见和建议，用鲜活的例子讲述了运动对于健康的重要性，强调科学运动、适量运动对于老年朋友来说是非常关键的。对于一些糖尿病、高血压等的慢性病患者，老师也给出了合理的运动方式，并且强调对于患有慢病的人群，运动量是一个关键词，慢病患者的运动时间不宜过长，运动强度不易过大，适量才是关键。陆老师诙谐、幽默的表达引得在座村民听得津津乐道，现场气氛十分活跃。

讲座结束，村民朋友纷纷表示：听了讲座，受益匪浅。的确，健康对于每个人都是至关重要的，健康的身体都是掌握在自己的手中，让我们一起营造一个“迈开腿、管住嘴、好心态”的生活环境。