东方网记者傅文婧4月6日报道：上海中医药大学太极健康中心日前在线上推出了中英对照“中华传统经典养生术”系列公益视频课程，该套课程共8集，包括八段锦、易筋经、古音六字诀、放松功、逍遥功、天柱功、松柔功和六合功。课程发布以来，目前已经有56个国家和地区的访客参与在线学习，“老外们”的居家抗疫日常中，开始出现中华养生术元素。

在西班牙，上海气功研究所外籍学员和家人一起练习

在此次抗击新冠肺炎疫情的救治工作中，方舱医院中的患者们一起练习太极拳、八段锦等传统养生术的身影，一度成为了新闻热点，也让公众重新认识了传统功法的作用。过去，公众对于中华传统养生术的认同和传播比较有限，此次武汉前线医护人员带领大家习练太极拳、八段锦，又让这些传统养生术重新以正向引导的方式呈现在公众视野钟。

据悉，这套《中华传统经典养生术》双语教学视频是由上海中医药大学太极健康中心、上海市气功研究所为“一带一路”走出去和国际学员制作，并进行教授的。当疫情在世界各地有蔓延趋势之时，世界卫生组织（WHO）传统补充医学、替代医学和整合医学处向上海中医药大学太极健康中心建议推出太极中英文视频，以帮助更多人在疫情期间居家习练、放松身心，保持健康。

从传统的八段锦到易筋经，制作课程时充分考虑到了动静结合，难易相当，可以让大家方便地跟随视频，从简单习练开始，通过调身、调息、调心，慢慢体会身体、呼吸、内心的变化。逐步达到增强体质、防治疾病、养生保健、身心双修的作用。同时，视频也配上了英文字幕解释，可以帮助更好地了解相关动作要领和理论知识。

中华传统养生术是中华传统文化的重要组成部分，它是古往今来各种身心锻练方法的总称，是千百年来中华民族强身健体、防病治病的传统方法之一。太极健康中心建设是上海中医药大学作为世界卫生组织（WHO）传统医学合作中心与世卫组织合作的重要内容之一。疫情期间，中心希望能够正面引导全世界民众更好地认识中华传统养生术，希望大家通过习练，积极地运用它，以期达到增强体质、防治疾病、养生保健、身心双修的作用。

据悉，上中医太极健康中心已向WHO、希腊西阿提卡大学太极健康中心、法国里昂第一大学医学院、法国巴黎披提耶萨拉佩提耶医院、西班牙欧洲中医基金会、美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）东西医学中心、美国加州执照针灸医师公会、加拿大渥太华大学医学院、加拿大中医药团体、荷兰传统医药国际团体、日本山口县医疗法人仁德会、澳门中医药学会等合作方发送课程内容。目前，希腊、西班牙和美国方面反馈已利用在线课程开展学习。

“有浓厚中国传统文化的养生术在海外其实有着不少爱好者，平时这些爱好者从不同渠道进行学习，包括来我们上海中医药大学学习中医药的留学生的课程中就有传统养生术。”太极健康中心相关负责人介绍，上海中医药大学太极健康中心、上海市气功研究所常年开设国际培训班，有不少在沪工作的外籍人士，周末会来参加传统养生术培训班，“他们有的是中华传统文化的爱好者，有的是因为病痛应用了中药、针灸、推拿治疗后，想早日康复和继续保持健康，就来参加我们开设的国际培训班。不仅如此，他们中不少人回到自己的国家，帮助我们联合当地高校、团体开展合作。”

据了解，课程发布以来，已经有56个国家和地区的访客访问了课程内容。进入网站http://cs.shqigong.com，无需注册，即可免费观看“中华传统经典养生术”公益在线课程。此外，上海中医药大学国际教育学院也将课程链接发送给所有国际学生，帮助他们居家锻炼。