疫情期间，如何提升个体免疫力、减少感染几率成为人们关注焦点之一。对于父母来说，宝宝早期免疫力的构建显得格外重要。

3月27日， “曙光初现，守护不变——多学科国际云论坛”举行，中华围产学会名誉主任委员、上海市第一妇幼保健院产科主任医师段涛教授，中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授，中国临床免疫学会副主任委员陈同辛教授，以及正在武汉雷神山医院进行救护工作的上海第一人民医院妇产科副主任医师贺银燕等多位中外围产及营养专家进行了连线交流。

疫情期间，对于妈妈们有哪些建议？宝宝们又该如何提高免疫力？来看看专家怎么说！

疫情期间，不同孕期的妈妈该怎么办？

对于妈妈们来说，照顾好自己就是照顾好宝宝。

疫情期间，不少孕产妇尽管没有感染，但对于来往医院检查十分担忧。

对此，贺银燕介绍，不同的孕期有不同的应对方法。

怀孕分为早期、中期和晚孕期。早期的话，并不一定要按以前常规的时间来建卡，可以略微延长一点时间，前提是妈妈情况很好，自身没有一些疾病，怀孕之后也没有阴道出血，腹痛等相关的疾病。

不过，NT检查和糖筛不能推迟，NT检查一般在大概13+6周的时候对胎儿进行畸形和发育异常的筛选，这对于了解宝宝的生长发育非常重要。

晚孕期的妈妈们需要注意自己的胎动情况，不建议延迟检查，因为晚孕之后要了解宝宝在宫内有没有缺氧的情况，同时还面临随时分娩的可能性。

如果要去医院，贺银燕认为这几点很重要：

尽量不要坐公交车；带好口罩；尽量缩短在医院的时间；勤洗手。以雷神山的经验，洗手和口罩是最最重要的。

孕产妇如何提高免疫力？

贺银燕引用了张文宏教授的一句话：最终需要靠自己的抵抗力把疾病消灭。她建议妈妈们可以通过均衡营养、适当运动、多休息，保持良好的生活方式等提高免疫力。

“对于孕产妇来说，对营养的需求更大。首先要规律就餐；第二，不能太油腻，不要营养过剩；再就是增加水果摄入，以及高质量蛋白，比如鱼肉的摄入，还需要补充微量元素，这对宝宝的发育起着非常重要的作用。”

此外，孕产妇的心理健康也非常重要。

除了自我调节以外，家属的支持也非常重要。孕产妇要保证睡眠，放松心情，多和家里人沟通，特别是和丈夫、父母的沟通。

贺银燕建议，妈妈们可以做些有利于心理健康、放松的活动。比如多听音乐，练瑜珈、游泳，培养业余爱好。

如何帮助婴幼儿提高免疫力，增强营养？

陈同辛介绍，讲到免疫，就是识别自我，排除异己，对自身的组织器官不产生排斥，对外来的会产生免疫反应，排出体外，维持内环境的稳定，这就是免疫最大的一个特点。

免疫系统包括三个：免疫器官、免疫细胞、免疫分子。“如果形容一下，可以把免疫器官比作存储免疫细胞的地方，把免疫细胞形容为战士。战士分为两种：普通战士，也就是吞噬细胞。第二种是特种兵战士，淋巴细胞。而免疫分子可以形容成武器，不同的免疫分子代表不同的武器。”陈同辛说，免疫功能有三大方面：

第一，免疫防御。免疫防御针对外来病原体进行清除和杀灭的功能。

第二，免疫自稳。主要是维持自身组织免疫，不发生反应。

第三，免疫监视。识别衰老和突变的系统，以免发生恶变。

而婴儿免疫，其最大特点就是发育不成熟，免疫功能低下，主要表现在免疫球蛋白合成不足。

对于婴幼儿，通过加强营养来提高免疫力非常重要，“合理的营养补充可干预肠道微生态，帮助免疫构建，提升婴儿免疫力。”

陈同辛说，婴儿的肠道微生态建立和演变有一个过程，这个过程表现在整个菌群数量越来越多，菌群的种类越来越多。

从出生到1岁是肠道菌群建立的关键时期，1到3岁是过渡阶段，3岁以后基本肠道菌群趋于成人的肠道菌群特征。

而正常的肠道菌群对宝宝来说十分重要，主要有三方面：抑制有害菌的增长和植入，促进免疫的发育，增强肠道的屏障功能。

那么，如何通过营养来调节肠道的微生态？

陈同辛认为，母乳是宝宝最理想的食物，它能为婴儿生长发育提供必需的能量和营养。一般提倡母乳喂养最短维持6个月，最好的情况下，坚持母乳喂养到两岁。

母乳里面有大量的生物活性物质，这些生物活性物质可以支持婴儿的免疫发育。比如说母乳的低聚糖、神经节苷脂……都可以促进发育，促进主动性的免疫功能。

对此，惠氏营养品首席医学官Dr. Carvalho和惠氏营养品高级研究临床专家Dr. Cercamondi同样指出，神经节苷脂gsMO、母乳低聚糖HMO等母乳中重要的活性物质在婴幼儿免疫构建中所发挥的关键作用。

Dr. Carvalho分享的最新母乳喂养观察性研究数据中表明，活性营养神经节苷脂gsMO不仅与减少肠道致病菌有关，还与肠道双歧杆菌增加有关，在婴儿肠道免疫中发挥重要作用。

据悉，每年惠氏全球总部召开的营养科学中心全球峰会都会聚焦当下母婴营养的热点问题。而惠氏旗下高端奶粉品牌启赋3系列产品问世时，已将活性营养gsMO、α-lac以及OPO分子结构运用在产品系列中，组合优化喂养和营养效果，延续母乳活性保护力。

疫情爆发之初，惠氏曾集结儿保、营养、产前诊断、儿童护理等多个领域的20名权威专家，针对母婴群体开展公益讲座，解答妈妈们关注的喂养、营养话题。此次，通过“曙光初现，守护不变——多学科国际云论坛”，惠氏将着眼于更加长远的妇幼免疫力解决方案上。

来源：周到上海       作者：杨婷婷